Mamabarre

Mamabarre sopii erittäin hyvin synnytyksen jälkeiseen lihaskunnon voimistamiseen. Barre-harjoitukset pohjautuvat baletin tekniikkaharjoituksiin ja pilatekseen, mutta ne on muokattu sopiviksi synnytyksestä palautuvalle keholle. Tunneilla keskitytään keskivartalon kannatuksen ja ryhdin löytämiseen. Tunnilla tehdään myös lempeitä venyttelyitä, erityisesti keskivartalon venyttely huomioiden. Tunnilla tehdään myös kauniita baletin käsisarjoja. Liikkeitä tehdään seisten, tankoon tukien ja lattiatasolla.

Tunneilla soi baletin kaunis pianomusiikki sekä klassisen musiikin helmet. Tunti antaakin mahdollisuuden myös vauvalle päästä nauttimaan klassisen musiikin aivojen kehitystä stimuloivasta vaikutuksesta.

Mamabarre on suunnattu etupäässä äideille, mutta vauvojen viihtyvyys huomioiden.

Tunnin aikana vauvaa voi pitää sylissä, kantorepussa tai -liinassa, tai vieressä lattialla. Vaaperoita, eli liikkuvia vauvoja sekä taaperoita varten on salissa ryömintätunneli ja pieniä liikuntavälineitä omatoimista toimintaa varten.

SYKSY 2024

TIISTAISIN